ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದುಕಿ

ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಣುವುದು ಆಂತರಿಕ ಕಲೆ!

ನಾವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನಾಳೆಯ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮಗುವಿನ ಮಾತು ಕೇಳುವಾಗ ಫೋನಿನ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಒಂದು ಕಡೆ ಇದ್ದರೆ,

ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನೆಲ್ಲೋ ಓಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರಂತರ ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ

ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?

ಖ್ಯಾತ ಲೇಖಕ ಪ್ರದೀಪ್‌ ಬೇಲೂರು ಅವರ “ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು” ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಹಿಡಿದು ಒಳಗಿನ ಮೌನ ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಆಪ್ತ ಸಖ. ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಶತ್ರು ಎನ್ನದೆ ಅವುಗಳ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ದಿನದ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಮಧ್ಯೆಯೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಜಾಗ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಳೆಯ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮೆಯ ಮೂಲಕ ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ, ಹೋಲಿಕೆಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಬದುಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಹಾಗೂ

ಮನಮುಟ್ಟುವ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

“ನಿಧಾನಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುವುದಲ್ಲ,

ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು.”

ನೆಮ್ಮದಿ ಹೊರಗೆಲ್ಲೂ ಇಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನದೊಳಗೇ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾರವನ್ನು ಇಳಿಸಿ, ಬದುಕನ್ನು ಕೊಂಚ ಹಗುರವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಂದು